小黄鱼是发物吗

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小黄鱼是发物，哮喘病患者和过敏体质者慎食。小黄鱼不能与中药荆芥同食，不可用牛、羊油煎炸。小黄鱼虽然有很高的食用价值，但食用过多却容易生痰助毒、发疮助热，所以那些痰热素盛、易发溃疡的人不宜多食.
夏季端午节前后是大黄花的食用时期，清明至谷雨是小黄花的食用时期。在这两个时期，小黄鱼身体肥美，鳞色金黄，发育达到顶点，最其食用价值。
小黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。小黄鱼含有丰富的硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
中医认为，小黄鱼有健脾升胃、安神止嗣、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

常吃对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用小黄鱼会收到很好的食疗效果。

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