DHA要咬破吃还是直接吞

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DHA有胶囊型的，也有冲剂型的，而像胶囊型的DHA不需要吞服，直接咬破吸食即可。像冲剂型的DHA就可以直接冲服。
常见的几种DHA补充剂
鱼类DHA
1.鱼油乳剂：
大多数孩童(以及一些成年人)都不喜欢鱼腥味，因此，家长们总是很难找到孩子们喜欢的鱼油补给品。
2.鱼油软凝胶：
这种鱼油没有令人难受的异味，但大家总觉得太大颗的胶囊却让孩童难以吞咽。我们可以把胶囊刺破直接放进食物中服用，这样就没有颗粒大小的问题了。
3.DHA嚼片：
最好的解决方案!它美味可口，孩子们必能乐于以此作为补给，不仅会记得服食，而且吃了还想再吃。现在孩童不再是被逼服食，而是自愿要服食。
藻类DHA
1.藻油软胶囊
不需吞服，咬破吸食。
2.DHA冲剂
研究表明，DHA冲剂相对于DHA胶囊，可以提升2倍的吸收效率。
3.DHA乳品
4.DHA食用油

这几类产品因为使用藻油DHA，因此腥味小且不含EPA，更适合小孩食用。尤其是添加藻类DHA食用油和乳品，可以炒菜或者直接口服。

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