夏季花茶怎么喝更养生

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1、对症选用：花茶种类繁多，但不同花茶的药用保健功效各不相同，因此我们要根据个人体质对症选用合适的花茶，这样才能达到最佳的养生效果。
2、别喝新茶：生活中很多朋友都喜欢喝新茶，但其实刚刚炒出来的新茶含有较多的多酚类、醛类及醇类物质，可能对于人体肠胃会有较大的刺激，所以尽量选用已经上市半月之后的茶更好。
3、忌空腹喝茶：茶中所含一些成分对肠胃本来有一些刺激作用，如果空腹饮茶，则会导致大量成分进入到血液中，可能引发头晕、心慌、手脚无力症状。

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