糖尿病人是否可以吃火龙果

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火龙果是一种低能量，高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇，预防便秘等功能。糖尿病是可以吃火龙果的，但是需要控制量，吃的太多还是会导致血糖的升高的；
建议你平时不吃桔子，香蕉，甘蔗，荔枝，桂圆，葡萄，等比较甜的水果，多运动，经常检查血糖。
它的血糖升成指数GI为25，含糖量11.3，血糖生成负荷GL为3。
一般血糖升成指数GI＞70高
GI55－70中
GI＜55低
血糖生成负荷GL＞20高
GL11－19中
GL＜10低

由此可见火龙果的属低生糖指数和低血糖生成负荷，糖尿病人在空腹血糖8以下，餐后血糖10以下可以适量食用。

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