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30分钟快速入睡,茶氨酸成分抑制兴奋神经,褪黑素和加纳籽提取物帮助更快进入睡眠。一般睡前30-40分钟嚼2粒,一瓶可以吃45天,我是那种睡觉特别轻然后又一到晚上就睡不着 得熬到几乎天亮了才睡的那种,特别痛苦,个人觉得褪黑素真的蛮不错的效果,昨天吃了两颗之后过一会就犯困了,而且一整晚都睡的特别安心的那种,不是闹钟响绝对不会醒。
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