为什么一定要穿运动BRA？

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关于运动BRA，MISS BEAN听过的最好一句形容是：运动BRA就像你的男人，紧紧地抱住你，不管你怎么疯怎么跑，它会永远给你无条件的支持！

为什么一定要穿运动BRA

运动时，我们的胸部会在三个方向上运动：上下、左右、前后，其中垂直运动只占乳房总运动的50%。而普通的胸罩只能防止乳房的上下运动，对于另两个方面的运动起不到支撑作用，这样一来，运动中乳房的剧烈摇晃与弹跳对结缔组织的拉扯都会造成永久性的胸形改变，其结果就是不可逆转的乳！房！变！形以及乳！房!下！垂！

如何挑选一款适合你的运动BRAMISS BEAN觉得一个最基本的原则就是，记得去实体店购买！尤其对那些刚开始运动、对运动BRA还不太了解的妹子，一定要亲自试穿后再入手。

模特们穿着美的，未必适合你。接下来MISS BEAN就手把手教对运动BRA还不太了解的妹子们如何到实体店挑选一件适合自己的运动BRA。1必须确认你需要参与的运动强度不同的运动，对乳房造成的震动是不一样的，因此乳房需要的支撑度也就不一样。目前大品牌的运动BRA基本都是根据支撑度来进行分级，一般来说，像普拉提、瑜伽这些运动，选择轻度支撑的就可以，慢跑、疾走、动感单车这些则需要中度支撑，跑步、羽毛球、网球这些更为激烈的运动，就务必选择高强度支撑的运动BRA。

当然女生们在选择上，也要考虑到自己的罩杯大小，胸前波涛比较汹涌的，可能在进行慢跑时，也需要强度的支撑，而A、B罩杯的女生，即使参加最激烈的运动，可能使用中高强度的运动BRA也可以。具体选择，大家可以参考下表▽

2以日常BRA 尺寸为参考确认了自己经常参与的运动之后，不妨咨询店里的导购人员，告诉她你平时穿的BRA尺码。因为每个品牌运动BRA的型号与尺码并不统一，所以导购员会根据你平时BRA的尺码，来推荐相应的尺寸。选择好尺寸后，再选择心仪的款式和颜色。3最后一步是必须试穿必须试穿！穿上身后的第一感觉很重要：那就是是否舒服，如果一穿上身就感觉不舒服，那也就没必要再进行以下的测试了。

如果上身后的感觉OK，那么就需要进行进一步的确认，比如肩带的松紧程度，下部胸围的松紧程度等等。在这里，MISS BEAN建议大家在更衣室里进行以下四个动作来测试你所穿的运动BRA是否适合：

如果测试之后没有问题，款式、价钱也都OK，那么就不需要犹豫赶紧下手吧！

当然MISS BEAN的以上建议，还只是针对入门级的运动妹子们。对于进阶级、对运动BRA也有了更多了解的女生，MISS BEAN也特意请来了一位运动BRA的剁手级发烧友火仔（跑步菜鸟，资深剁手党），听听她的运动BRA剁手心得吧。做为一个非资深运动人士，能坚持运动的唯一理由就是可以光明正大地买买买。一开始买的时候就想要买好看的，可以在穿大领子的运动衣时露出漂亮的肩带，这个纯粹是个人的小心机，哈哈。后来随着运动强度的增大，逐渐对运动内衣的防震和包裹性也有了需求，于是不知不觉就买了好多运动内衣。下面提到的牌子大部分是我自己买过的，也有听朋友聊起，主观意见仅供参考，运动内衣还是需要亲自去试才能找到合适自己的。追求漂亮的看过来

许多女生好像最在乎的是这个。个人觉得目前颜色和款式上都做得比较好的品牌还是比较多的，比如moving comfort、Nike、cw-x、vs以及lululemon。

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