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问题解答：签了劳动合同和培训协议后悔了，只能提出解除合同。但解除合同是否付违约金，需要以当时合同的约定为准。
法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》
第三十六条 用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。
第三十七条 劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
如有其它法律问题，请咨询伍品网律师。
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