法务专员的随笔

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法务专员发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:30

带鱼怎么吃降低胆固醇

带鱼的不饱和脂肪酸主要是存在于表面的银脂中，所以食用带鱼降低胆固醇的关键在于保留这层银脂。在洗带鱼时，不要用超过75度的热水，因为这层银脂遇到75度的热水会溶化。尽量选择清蒸带鱼，食用鱼肉以及蒸出来的鱼油。胆固醇高如何饮食 1、多吃蔬菜、粗粮和水果。 2、少吃动物脂肪，如肥肉、动物内脏、黄油等，香肠和排骨内也含有脂肪，注意也要少吃。 3、避免摄入过多糖分，以及含糖的饮料、点心。 4、避...

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法务专员发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:30

粘米粉可以做汤圆吗

平时大家做汤圆都会选着用糯米粉，而粘米粉则是用来做糕点的，像萝卜糕、驴打滚之类的。但是用粘米粉来做汤圆也是可以的，而且粘米粉的糯性不像糯米粉那么高，做出来的汤圆滋味和糯米粉做的有不同，有的人反而会更喜欢这种口味的。甜度就要看你自己最适合哪一个了。材料：花生米200克，黄油30克，细砂糖150克，黑芝麻200克，黄油30克，细砂糖150克，小麦澄粉10克，沾米粉150克，清水120ml，开水10...

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法务专员发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:30

黑枸杞泡酒配方及比例

一、清肝明目，疏风散热，肝虚白内障，疏风明目酒配方：黑枸杞50克，黄酒2000毫升。制法：将黑枸杞浸入黄酒中，密封贮存、4个月即可。每次服30～50毫升，每日服2次，饭后服用。二、滋补肾阳，海马黑枸杞酒配方：海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。制作方法：将上述2味药浸于白酒中，密封，置阴凉处，2周后即可。每日1次，睡前温服1小杯。三、补脑益肾、补齐益精杞圆酒配方：黑枸杞、...

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法务专员发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:29

荞麦面的挑选技巧

1、挑选面粉用手捻搓：优质面粉手感稍微发涩。而掺加了滑石粉，石灰粉等物质的面粉，手感发滑。 2、挑选面粉看颜色：小麦中有微量的胡萝卜素，所以面粉应该是乳白或者发黄的颜色；添加了增白剂后，发生氧化反应，面粉就变成雪白或惨白色了。 3、挑选面粉闻味道：未添加增白剂的面粉应该有一种淡淡的麦香、清香气味，而添加了增白剂的面粉会出现淡而无味或带有少许化学药品的味道。同时由于面是粉状的，吸味吸潮能力都很强...

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法务专员发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:29

打羽毛球减肥效果好吗

打羽毛球是一项全身性的有氧运动，而且羽毛球运动持续30分钟，是可以帮助消耗160千卡的热量的，同时能有效的燃烧体内多余的脂肪，是有比较好的减肥效果的。如果能长期坚持羽毛球运动，并同时配合饮食控制的话，减肥效果会更好，而且是不易反弹的。羽毛球运动不是一两次就能有减肥效果的，是需要长期的坚持的，而且个人的体重基数和体质不一样，所需要的时间可能也会不一样。一般来说人体每减掉1000克的脂肪，大约...

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