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法务专员 发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:30
带鱼怎么吃降低胆固醇
带鱼的不饱和脂肪酸主要是存在于表面的银脂中,所以食用带鱼降低胆固醇的关键在于保留这层银脂。在洗带鱼时,不要用超过75度的热水,因为这层银脂遇到75度的热水会溶化。尽量选择清蒸带鱼,食用鱼肉以及蒸出来的鱼油。 胆固醇高如何饮食 1、多吃蔬菜、粗粮和水果。 2、少吃动物脂肪,如肥肉、动物内脏、黄油等,香肠和排骨内也含有脂肪,注意也要少吃。 3、避免摄入过多糖分,以及含糖的饮料、点心。 4、避...
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法务专员 发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:30
粘米粉可以做汤圆吗
平时大家做汤圆都会选着用糯米粉,而粘米粉则是用来做糕点的,像萝卜糕、驴打滚之类的。但是用粘米粉来做汤圆也是可以的,而且粘米粉的糯性不像糯米粉那么高,做出来的汤圆滋味和糯米粉做的有不同,有的人反而会更喜欢这种口味的。甜度就要看你自己最适合哪一个了。 材料:花生米200克,黄油30克,细砂糖150克,黑芝麻200克,黄油30克,细砂糖150克,小麦澄粉10克,沾米粉150克,清水120ml,开水10...
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法务专员 发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:30
黑枸杞泡酒配方及比例
一、清肝明目,疏风散热,肝虚白内障,疏风明目酒 配方:黑枸杞50克,黄酒2000毫升。 制法:将黑枸杞浸入黄酒中,密封贮存、4个月即可。每次服30~50毫升,每日服2次,饭后服用。 二、滋补肾阳,海马黑枸杞酒 配方:海马1对,黑枸杞30克,白酒1斤。 制作方法:将上述2味药浸于白酒中,密封,置阴凉处,2周后即可。每日1次,睡前温服1小杯。 三、补脑益肾、补齐益精杞圆酒 配方:黑枸杞、...
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法务专员 发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:29
荞麦面的挑选技巧
1、挑选面粉用手捻搓:优质面粉手感稍微发涩。而掺加了滑石粉,石灰粉等物质的面粉,手感发滑。 2、挑选面粉看颜色:小麦中有微量的胡萝卜素,所以面粉应该是乳白或者发黄的颜色;添加了增白剂后,发生氧化反应,面粉就变成雪白或惨白色了。 3、挑选面粉闻味道:未添加增白剂的面粉应该有一种淡淡的麦香、清香气味,而添加了增白剂的面粉会出现淡而无味或带有少许化学药品的味道。同时由于面是粉状的,吸味吸潮能力都很强...
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法务专员 发布了一篇文章 · 2023-12-18 09:29
打羽毛球减肥效果好吗
打羽毛球是一项全身性的有氧运动,而且羽毛球运动持续30分钟,是可以帮助消耗160千卡的热量的,同时能有效的燃烧体内多余的脂肪,是有比较好的减肥效果的。如果能长期坚持羽毛球运动,并同时配合饮食控制的话,减肥效果会更好,而且是不易反弹的。 羽毛球运动不是一两次就能有减肥效果的,是需要长期的坚持的,而且个人的体重基数和体质不一样,所需要的时间可能也会不一样。 一般来说人体每减掉1000克的脂肪,大约...
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