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奥义瑜伽柱适合面积大的区域，比如腿部、臀部、胳膊、大胸、背等部位。要往深处走就不行了，比如胸小肌、胸锁乳突肌、脊柱两边等区域。至于舒服嘛，健身后用奥义瑜伽柱放松就存在不舒服，舒服了就起不到放松的效果，要舒服那咱得去养生馆。
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