苦丁茶能长期喝吗

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苦丁茶的营养物质丰富，药用效果非常好，素有素有“保健茶”、“美容茶”、“降压茶”等美称。苦丁茶有有清热消暑、利尿强心、明目益智、去油腻， 散肝风，降压降脂、抑癌防癌、抗氧化、活血脉等多种功效，所以头痛、齿痛、目赤、上火、肥胖、高血压等症状的人非常适合喝苦丁茶。苦丁茶是保健养生茶，能不能长期喝，主要看个人的体质，如果不是脾胃虚寒的人可以长期喝的，延年益寿，有益身心。
苦丁茶本身是没有危害的，危害的产生跟苦丁茶的错误服用有关。苦丁茶不是五谷杂粮，什么人都能喝。苦丁茶的寒性很大，长期服用可能会损伤体内阳气，如果体质虚寒且伴有感冒，发热，咽喉肿痛等症状，喝了苦丁茶会加重虚寒病症，产生危害。所以脾胃虚弱的老人和幼儿，虚寒体质者，产妇不适合喝苦丁茶，长期服用苦丁茶的经期女性和风寒感冒者要停止喝苦丁茶，等经期过了以及病症好了再喝。

很多时候一种药物或食物本身是没有多大的危害的，危害的产生往往是因为辩证不合理导致的，例如一个胃火旺盛的人，却吃当归羊肉汤下火，估计你会流鼻血。如果你的体质可以，长期喝苦丁茶是非常有好处的，但是注意不要过量服用，造成以内温寒不均。

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