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奶本身就是有点火性,如果是经过加工的奶片吃了确实是容易上火。平时可以多注意吃点蔬菜水果。有条件的话可以喝点芹菜雪梨汁请清热。
奶片、钙片中的钙是固化的钙,难以吸收,奶片就是将牛奶脱水压挤而成,为了增加口味和保存还添加了不少香料、防腐剂等添加剂,不但营养价值不高,而且吃进后容易造成体内渗透压增高,这些添加剂对小儿身体容易造成损害。
奶片在烘干和压制等生产过程中,其中的钙等营养物质已经固化,并且通过多道生产工序,人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。加上孩子消化系统还未发育完善,奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处,最终形成结石。
所以奶片是不能多吃的哦,要想给孩子补充奶质奶片只能作为辅助的食品,还是鲜奶比较健康有营养。
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