益生菌适合哪类人群吃

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腹泻、习惯性便秘及消化不良者
这类人吃些益生菌能调理肠道菌群，改善腹泻、便秘及消化不良的症状。
中老年人
肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可保健身体。
剖腹产儿、早产儿
这些孩子免疫力低下，吃益生菌能帮助增强抵抗力。
经常吸烟喝酒者
经常吸烟喝酒损伤肺脏和肝脏，也容易脾胃失调，补充益生菌有保健肠胃的作用。
部分疾病患者
心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者以及使用抗生素药物者。
肥胖的人

对于慢性代谢性肥胖，可以补充减肥益生菌，这类配方的益生菌可以清肠排毒、健康瘦身，对肥胖女性来说是减肥佳品。

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