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其实茶多酚对我们的身体的副作用是很小的，只要你按照适当的食用量就不会产生很大的副作用。但是如果你一次性吃大量的茶多酚的话就有可能导致肝脏的损伤。所以我们每次的安全服用剂量主要控制在0.25g左右就可以了。这样就可以给我们的身体带来很多的功效与作用又不会产生什么副作用。
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