酸枣仁怎么泡水

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直接泡水
酸枣仁干制以后可以入很多药方，是一种很常见的中药材，但是同时它也能直接泡水喝，就像泡茶水一样，若加上一点枸杞，更能发挥出酸枣仁的镇静催眠效果。
粉末泡水
食材：酸枣仁，开水。
做法： 1.先将酸枣仁用慢火炒熟，研磨成粉末。 2.每天取酸枣仁粉末大约5g，用适量的开水冲服用。 功效：酸枣仁研磨成粉末，可以更好的吸收，可以把酸枣仁养心安神，帮助睡眠的作用发挥得更好。

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