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天气冷时来杯热巧克力,再幸福也不过了,而事实上,热巧克力中的可可成分含抗氧化剂,可以降低皮脂醇水平,而过高的皮脂醇水平,其实会导致我们的腹部脂肪增加!所以适量地喝杯热巧克力,不仅能让人从一天累积的疲劳中解脱放松,还能降低脂肪囤积在腹部的风险。只不过砂糖、棉花糖和鲜奶油别加太多,否则只会适得其反!
有不少人会对喝热巧克力感到担心,认为会发胖,这其实是一种误解。巧克力的脂肪含量虽然高,但是其所含的可可脂是一种不饱和脂肪酸,大量实验表明,可可脂不会增加血液中胆固醇的含量,对人体并没有升高血脂的作用。
此外,巧克力对我们的心血管系统有很大的好处,能提高人体内的抗氧化剂水平,预防心脏病,同时也改善血糖水平和胰岛素的敏感。
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