紫菜煎饼怎么弄、热量高吗

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主料
中筋面粉（150克）紫菜、虾皮（各10克）鸡蛋（2个）
辅料
葱花（适量）
做法
1.紫菜切碎，虾皮洗净
2.紫菜切碎，虾皮洗净。
3.取一大碗，放入紫菜、虾皮、中筋面粉、葱花、盐、鸡精、胡椒粉。磕入鸡蛋，倒入适量清水，搅匀成面糊。

4.平底锅放植物油烧热，倒入适量面糊，摊平，煎至两面金黄后盛出，逐一制作完成即可。

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