益生菌酸奶喝多少合适

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酸奶咱们得坚持喝，才能获得益生菌带给人体的健康效益。

因为，我们买这个酸奶的时候，里面的益生菌含量可能非常的丰富。但是它经过我们人体的胃的时候，会被杀死一大部分。经过5~7米小肠的时候，又会被杀死一大部分。真正进入到大肠，在这里定居下来，能够生长繁殖的是很少很少的一小部分。所以，一定要坚持喝，才能获得益生菌的健康效益。

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