运动鞋鞋底硬好还是软好

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运动鞋的鞋底软硬是要根据不同的运动来选择的：
板鞋
穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。
篮球鞋
根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。通常自己多换几双鞋感觉一下就明白了。
跑鞋
一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋又会失去支撑性，可能在运动中令你受伤，而且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软而有弹性的跑鞋。
(1)整体式鞋底最常见的是EVA一次发泡成型鞋底，这种鞋底成本底，而且防滑度及差，鞋底沾到水后就像是穿上了旱冰鞋一样。REEBOK的3D鞋底就是这种EVA一次发泡成型的鞋底最好的“代言人”。
(2)PU整体鞋底：ADI和NIKE用到这种鞋底的时候都不是很多，PU鞋底是属于低温成型的鞋底。PU底的特点是轻便，但是不宜沾水，遇到水后会发生化学反应而一层一层的腐蚀掉。
(3)纯橡胶鞋底：纯橡胶鞋底多用于户外登山鞋，或工作鞋，电工鞋。整个鞋底不折不扣的全由橡胶组成，优点是耐磨防滑，缺点是体重太大。CAT的工作鞋一般都用此鞋底，也叫绝缘鞋底。

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