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取优质的金银花和黄芪各10克，用温开水浸泡一下，约30秒，把水全部倒掉。再用开水加盖，浸泡约20~30分钟，稍凉，即可饮用。
个人觉得，既然都是中药，量就必须少。而且服用一段时间后，间隔一段时间再服用，效果应更好。
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