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维生素E是人体重要的营养素,它能够为心血管系统,皮肤和免疫系统提供营养支持,有助于抵抗自由基对细胞造成的破坏,维生素E是脂溶性的,不像水溶性的维C一样可以随时吃,最好是随餐吃或者饭后吃,这样才会吸收不容易浪费~还有就是要坚持吃才会看到效果喔酸酸甜甜很好吃,平时上班嘴馋的时候吃一颗,靠它戒掉吃糖的坏毛病,还能防止感冒
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