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干咳吃桔子好还是橙子好?

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桔子和橙子都具有润肺的功效,都富含丰富的胡萝卜素和维c,食用后胡萝卜素转化为维A后对气管和支气管健康有好处
咳嗽分风寒和风热,如果是风寒性咳嗽,建议你吃桔子,因为从中医角度讲,桔子性偏温,不过吃桔子一定要吃烤桔子,因为桔皮经过烤制后会有类似陈皮润燥止咳的功效,但这个方法只能对轻微的风寒性咳嗽起到作用,如果有发热,怕冷,酸痛,一定要及时就医。
如果你是风热性咳嗽,应该吃橙子,因为橙子性偏凉,现在网上经常可以看到关于盐蒸橙子秒杀一切止咳药的帖子,橙子的确是止咳化痰的好帮手,橙子皮的橙皮油和那可汀都具有止咳的功效,但没必要加盐,盐本身没有止咳的作用,摄入过多的盐反而会引起支气管痉挛,导致咳嗽加剧

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