准妈妈什么时候补充鱼油

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一般来讲，鱼油制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元增长，这个时候就需要母体提供更多的DHA。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此，建议孕妇从怀孕第4个月起适当补充鱼油。在孩子出生后，母体还可以继续服用，通过乳汁喂给胎儿。

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