少女如何正确佩戴文胸？

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少女初长成，对于文胸的佩戴会有很多不懂的地方，看到很多女生懊恼发育期由于不懂正确地选择和穿戴文胸，不仅导致胸部没有得到恰当的承托，甚至还造成了各种各样的胸型变形。一方面，由于父母对文胸这块知识的不了解，或者避而不谈；另一方面，少女可能也会觉得比较害羞，现在小天就来分享一下女生应该如何正确佩戴文胸，需要注意哪些细节？

首先确定自己的尺码

先量胸围(也就是突起点),再量胸下围：将皮尺(与地面)水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧；量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样,这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了，而所谓的胸线(乳房底部面积所呈现的线条)也可以很轻易的找到了。

接下来，介绍文胸的正确穿戴技巧

1.首先放松立于镜前，将肩带穿过双臂，套在两肩上。

2.上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套进罩杯内。

3.然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩. 继续放松前倾的姿势，一只手托在钢圈的下方，另一只手伸进罩杯内从背部开始向腋向将罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全拨弄进去，接着调好肩带。

4.检查文胸的钢圈是否紧贴在乳房隆起的根部。因为钢圈起到支撑固定和塑形的作用。一旦发现有压迫的情况再进行第二次拨拢归位,以免脂肪流失，胸部变小，胃腹部多脂肪。再看罩杯的大小是否合适，如有压迫和切割的形状，说明文胸的罩杯小，杯级不够深，这时一定要更换稍稍大一个罩杯的型号。最后检查文胸的肩带是否调好，底边是否松紧适度，抬手时有无上移和滑动的倾向，它的后比位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。

最后文胸穿着时，需要特别注意的细节

1.罩杯不能刻意抬高，刻意抬高罩杯后为了“保形”，就得调节肩带和围带过短，使文胸紧勒胸部，罩杯更挤压乳房，文胸更容易出现前（胸）低后（背）高的状态。

2.调拨乳房的力度偏轻，施力力度以能把乳房拨入罩杯就可以。

3.不论是先天或后天“副乳”，穿着文胸前后，它们只待在现位置，既是无法收入文胸内。不建议用力拨弄或用束缚性强的衣物勒压——若是肩带、耳位则无法，因为作为内衣其中部件，它们只能位于相对应的身体位置。

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