如何正确选择运动袜

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运动能给人带来健康，但有的运动爱好者对着装不在意，往往在运动结束后，发现自己的脚受了伤，出了泡。那么除了鞋的原因外，袜子也可能选的不合适。怎样正确的选择运动袜呢？

跑步袜针对追求精细透气跑步袜的跑步者所设计。当今高性能的短袜不仅可以使你的脚保持干爽和舒适，而且它们作为衬垫并且支持你的脚,跑步袜可以提供支持和帮助防止打滑。最重要的是确信你购买的是正确尺寸，这会防止过紧，过松而引起水泡。

跑步袜有以下三个主要的特点:一要透气性，细密短袜确保良好的透气

性;透气网眼加速排汗;二要支撑性，脚中部的弹性带确保跑步时袜子的稳定性;三要防摩擦，脚尖处的平缝针迹防止摩擦和红肿。

要选纯棉质地的。

纯棉材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。

袜子的弹性要好。

弹性好的袜子伏贴，不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变形，纤维结团，导致各部位不均匀，人在运动中会感觉磨脚。选购袜子的时候，要看袜子罗口的弹性纤维是否有断裂，如果有，绝对不能买。

根据具体情况决定选薄的还是厚的。

一般来说，脚容易出汗的人，宜选稍厚的；反之，选稍薄的。有的运动，如羽毛球，袜子太厚影响脚感，所以要买稍薄的。

另外，如果踝关节有伤，应该穿厚袜子，可以对脚踝起到固定和保护的作用。

参加某些项目要穿专门的袜子。

一些对抗性强的项目，如足球，袜子有很高的腰，目的是为了保护小腿，运动中一定不能忽略。

登山袜如何选择

有专业的袜子,如果不用专业的注意以下2点 要有1定的厚度 材质的排汗性能好 厚度使你的脚不会有很大的磨损 材质的排汗性不说你也知道 .袜子的底部要厚，袜筒要长（小腿的中部） ，袜子要紧.

一般来说，羊毛袜子是比较好的选择。为什么不选棉的呢？主要原因是因为棉受潮以后干的很慢。如果在寒冷地带，走路很多脚照样出汗，等你停下来时，潮湿的棉袜保暖性很差，会冻伤脚。户外的羊毛袜一般含80%左右的毛，还加有20%的尼龙增强伸缩性。这种混织的袜子比纯毛的袜子更结实耐用。羊毛的保暖性能出色，即使湿了以后，它仍有较好的保暖性。如果你出汗比较多，最好在羊毛袜里面再套一层比较薄的内衬(Liner)。如果买的到，可以买CoolMax面料做的内衬。这东西排汗效果很好,配上羊毛袜子，再加上一双合脚的远足靴，你就可以放心的上路了。

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