安利钙镁片怎么样，吃这个有没有副作用呢？

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近年来人们饮食的变化导致很多人觉得身体的钙质在不断流失，都想要通过药物补钙的方式为身体补钙。市场上也售卖很多这方面的药物。让我们一起来了解一下安利钙镁片怎么样的相关信息吧。

安利钙镁片

1、主要成分

安利钙镁片是从紫花苜蓿中提取主要成分的，再配以碳酸钙、氧化镁、柠檬酸锌等原料经过加工制成，富含钙、镁、维生素D。安利钙镁片每瓶含有250片，保质期为三年，能放得比较久。

2、功效

每一片的安利钙镁片都含有250mg钙、100mg镁、30mg紫花苜蓿浓缩素等。吃安利钙镁片起到的功效有：巩固牙釉质、坚固牙龈;使骨质增强;让人精神放松，能缓和失眠症状;用于老年痴呆症等病的治疗;能够降低胆固醇，增强免疫力等。

3、适用人群

适用年龄：成年人及4岁以上的小孩都可适用。适用于以下这几类人：平时缺乏锻炼，需要补充钙、镁的;因为生活方式等原因导致体内营养素损耗的人;小孩子由于长大长高而使钙镁需要量增加;平时容易抽筋、感冒、疲倦的人，小孩子除外;精神压力比较大的人。

4、服用方法

每天吃3次，每一次吃一片，用温水送服，最好在早餐/饭后半小时吃。

安利钙镁片的相关介绍就大致这些了。大家需要注意的是，在贮存安利钙镁片的时候要放在阴凉干燥地方，并且要把瓶盖密封好，避免安利钙镁片成分的流失。

安利钙镁片有副作用吗

安利的钙镁片三个副作用

1、如果大量服用这种保健品，比方说有服用的量超过十片，那么，就会诱发一些病症影响自己的正常生长，如果有服用过量情况，就会导致钙质超出人体的正常需求范围之内，这样就会让钙质在人体当中沉积，从而导致肾结石出现，要是再吃一些含钙物质，就会让肾结石变得更大。

2、当过量服用会导致奶碱综合症问题出现，主要的表现就是出现高血钙症问题、肾功能障碍问题以及碱中毒问题等等，另外，还可能会导致骨骼闭合变早，从而让自己的身高受到很大程度限制。

3、如果过量服用会导致镁元素含量增加，而镁元素含量增加会导致疾病问题出现，常见的就是一些内分泌系统病症出现，比方说艾迪生病、甲状腺低下、胃肠痉挛以及出现神经系统受损等等问题。

大多数人都会选择这个品牌的补钙来源，因为安利钙镁片含有比较多的摄取钙、镁等矿物质，而这也是人体需要的元素。

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